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Äھ½ºÅÍÁî, ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ® Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý Äھ½ºÅÍÁî, ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ® Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý

µî·ÏÀÏ: 2013.10.08
Á¶È¸¼ö: 1787
 
- ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ À§ÇÑ º»°ÝÀûÀÎ Áغñ µ¹ÀÔ
- ±ÝÀϺÎÅÍ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö ÅëÇØ Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý
- Àα⠾ִϸÞÀÌ¼Ç Ä³¸¯ÅÍ ¡®¶ó¹Ù¡¯ ¸¶½ºÅÍ ÇÑÁ¤ÆÇ ½ºÅ² Áö±Þ À̺¥Æ®

¢ß³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ À̱â¿ø)´Â °ÔÀÓÆ÷ÅÐ ÇǸÁÀÌ ¼­ºñ½ºÇÏ°í, ¢ß¼ÒÇÁÆ®ºò¹ð(´ëÇ¥ ÀÌ°ü¿ì, ³ë»óÁØ)ÀÌ °³¹ßÇÑ MOBA À帣 ½ÅÀÛ°ÔÀÓ ¡®Äھ½ºÅÍÁ¿¡¼­ ±ÝÀÏ(8ÀÏ)ºÎÅÍ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)ÀÇ Âü°¡ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡®Äھ½ºÅÍÁ´Â ºü¸¥ ÀüÅõ Ç÷¹ÀÌ, °³¼º ÀÖ´Â ¸¶½ºÅÍ(¿µ¿õ ij¸¯ÅÍ), Â÷º°È­µÈ ¸ðµå¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °ÔÀ̸ӵéÀÇ ±â´ë¸¦ ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ°í ÀÖ´Â ±â´ëÀÛ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ±âÁ¸ AOSÀ帣 °ÔÀÓ°ú ´Þ¸® °³ÀÎÀüÀÌ ±âº»ÀÌ µÇ¾î ºü¸¥ °ÔÀÓÀü°³¸¦ ÅëÇÑ ÇÑŸ ½Î¿òÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖ¿ä Ư¡ÀÌ´Ù.

À̹ø ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®ÀÇ Âü°¡ÀÚ ¸ðÁýÀº 10¿ù 8ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö °ø½ÄȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇϸç, 15¼¼ ÀÌ»ó ÇǸÁ ȸ¿øÀ̶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡®Äھ½ºÅÍÁ´Â À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼­ ½Å±Ô ¸¶½ºÅÍ 7ÃÑ°ú ¸¶½ºÅÍ ¸¶´Ù °íÀ¯ÀÇ ´É·ÂÀ» ºÎ¿©Çϴ Ư¼º ½Ã½ºÅÛ, AI¸ðµå µî ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.

Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ À̺¥Æ®µµ 22ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù. Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý±â°£¿¡ ÀÀ¸ðÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ Áß 100¸í¿¡°Ô´Â Ãß÷À» ÅëÇØ ¹®È­»óÇ°±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÏ°í, ºñ°ø°³ Å×½ºÆ® ±â°£¿¡ ÁøÇàµÇ´Â °æÇ°À̺¥Æ®¿¡ ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ¾î Æ÷ÀÎÆ® 100Á¡À» ¸ðµç ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÑ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô ¢ßÅõ¹Ù¾Ø(´ëÇ¥ ±è±¤¿ë)ÀÇ µðÁöÅжóÀ̼±½º »ç¾÷À» ´ã´çÇÏ´Â ¢ß¿ì´Ï²¿ÄÚ¸®¾Æ(´ëÇ¥ ¹Ú½Å¿µ)¿Í °è¾àÀ» ¸Î°í Àα⠾ִϸÞÀÌ¼Ç ¡®¶ó¹Ù¡¯ ij¸¯Å͸¦ ¸ðƼºê·Î Á¦ÀÛÇÏ´Â ½Å±Ô ¸¶½ºÅÍÀÇ ÇÑÁ¤ÆÇ ½ºÅ²À» °ø°³¼­ºñ½º ½Ã Áö±ÞÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¡®¶ó¹Ù¡¯´Â Çϼö±¸¿¡ »ç´Â ³ªºñ¹ú·¹ ¡®¿»·Î¿ì¡¯¿Í ¡®·¹µå¡¯ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Ä³¸¯Å͸¦ ÅëÇØ ¿ôÀ½À» ÁÖ´Â 90ÃÊ ºÐ·®ÀÇ 3D¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀ¸·Î, Äھ½ºÅÍÁ ÅëÇØ ¼±º¸ÀÏ ¸¶½ºÅÍ ¿ª½Ã ¡®¶ó¹Ù¡¯ ij¸¯ÅÍÀÇ ¸ð¼Ç°ú Ư¡µéÀ» Àß »ì·Á³» ÄÁÆ®·ÑÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

¡®Äھ½ºÅÍÁÀÇ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT) Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ core.pmang.com

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¡®±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø!¡¯  ÄÝ¶óº¸ Ä«Æä ¿ÀÇ ¡®±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø!¡¯ ÄÝ¶óº¸ Ä«Æä ¿ÀÇ    2024.05.20  (59)  
±Û·Î¹ú »çÀü¿¹¾à 3õ¸¸ ¡®¸íÁ¶: ¿ö´õ¸µ ¿þÀ̺ꡯ, ¿Â¶óÀÎ ¼îÄÉÀ̽º ÁøÇà ±Û·Î¹ú »çÀü¿¹¾à 3õ¸¸ ¡®¸íÁ¶: ¿ö´õ¸µ ¿þÀ̺ꡯ, ¿Â¶óÀÎ ¼îÄÉÀ̽º ÁøÇà    2024.05.20  (67)  
¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®¸ðºñµå: ºÐ³ëÀÇ ±ºÁÖ¡¯ Çѱ¹¾îÆÇ PC, PS5, PS4, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡·Î Á¤½Ä Ãâ½Ã ¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®¸ðºñµå: ºÐ³ëÀÇ ±ºÁÖ¡¯ Çѱ¹¾îÆÇ PC, PS5, PS4, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡·Î Á¤½Ä Ãâ½Ã    2024.05.20  (69)  
ºêÀÌÆÄÀÌºê °ÔÀÓÁî, ¡®¶óÅ×ÀÏ Ç÷¯½º¡¯ 4´ë ¸¶ÄÏ Àαâ 1À§ ¼®±Ç ºêÀÌÆÄÀÌºê °ÔÀÓÁî, ¡®¶óÅ×ÀÏ Ç÷¯½º¡¯ 4´ë ¸¶ÄÏ Àαâ 1À§ ¼®±Ç    2024.05.20  (65)  
½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®, ´Ù¾ç¼º°ú Á¢±Ù¼º ÀÎ½Ä Çâ»ó ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà ½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®, ´Ù¾ç¼º°ú Á¢±Ù¼º ÀÎ½Ä Çâ»ó ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà    2024.05.20  (51)  
2024³â, °ÔÀÓ¸¶´çÀÌ È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ µµ¾àÇÕ´Ï´Ù!!! Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷¿¡¼­ ¸¸³ª¿ä! 2024³â, °ÔÀÓ¸¶´çÀÌ È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ µµ¾àÇÕ´Ï´Ù!!! Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷¿¡¼­ ¸¸³ª¿ä!    2024.05.20  (48)  
±×¶óºñƼ, 2024 PlayX4 Âü°¡.. ´Ùä·Î¿î ÃâÇ°ÀÛ ¹× ¹öÆ©¹ö °ø°³! ±×¶óºñƼ, 2024 PlayX4 Âü°¡.. ´Ùä·Î¿î ÃâÇ°ÀÛ ¹× ¹öÆ©¹ö °ø°³!    2024.05.20  (54)  
³Ý¸¶ºí¹®È­Àç´Ü, ¡®2024 ã¾Æ°¡´Â °ÔÀÓ¼ÒÅëÇб³¡¯ ÁøÇà ³Ý¸¶ºí¹®È­Àç´Ü, ¡®2024 ã¾Æ°¡´Â °ÔÀÓ¼ÒÅëÇб³¡¯ ÁøÇà    2024.05.20  (44)  
¿öÅ©·¡ÇÁÆ® ·³ºí, ¿Ã ¿©¸§ Àû¿ëµÉ »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷ °ø°³ ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® ·³ºí, ¿Ã ¿©¸§ Àû¿ëµÉ »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷ °ø°³    2024.05.20  (61)  
MSI 2024 °á°ú  Á¨Áö, ¡®ÃµÀû¡¯ BLG µÎ ¹ø ²ª°í ¿ì½Â¡¦·ÑµåÄÅ Á÷Çà MSI 2024 °á°ú Á¨Áö, ¡®ÃµÀû¡¯ BLG µÎ ¹ø ²ª°í ¿ì½Â¡¦·ÑµåÄÅ Á÷Çà    2024.05.20  (62)  
¡®½Â¸®ÀÇ ¿©½Å: ´ÏÄÉ¡¯, 1.5Áֳ⠾÷µ¥ÀÌÆ®·Î ¡®¿¬ÀÌÀº ¿ªÁÖÇ࡯ ¼º°ø ¡®½Â¸®ÀÇ ¿©½Å: ´ÏÄÉ¡¯, 1.5Áֳ⠾÷µ¥ÀÌÆ®·Î ¡®¿¬ÀÌÀº ¿ªÁÖÇ࡯ ¼º°ø    2024.05.17  (209)  
±×¶óºñƼ, ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ©X : Next Generation¡¯ ½Å±Ô ¼­¹ö ¡®ÄÚÄÚ¸ð Çغ¯¡¯ »çÀü¿¹¾à °³½Ã! ±×¶óºñƼ, ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ©X : Next Generation¡¯ ½Å±Ô ¼­¹ö ¡®ÄÚÄÚ¸ð Çغ¯¡¯ »çÀü¿¹¾à °³½Ã!    2024.05.17  (175)  
µð¾Æºí·Î À̸ðÅ», ½Å±Ô Á÷¾÷ ¡®°Ýdz»ç¡¯ 23ÀÏ Ãâ½Ã ¾ÕµÎ°í ¼¼ºÎ Á¤º¸ ¹× À̹ÌÁö °ø°³ µð¾Æºí·Î À̸ðÅ», ½Å±Ô Á÷¾÷ ¡®°Ýdz»ç¡¯ 23ÀÏ Ãâ½Ã ¾ÕµÎ°í ¼¼ºÎ Á¤º¸ ¹× À̹ÌÁö °ø°³    2024.05.17  (154)  
¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®, ¡®¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® ¸®¹Í½º: ÆÇ´Ù¸®¾ÆÀÇ ¾È°³¡¯ ¿À´Ã Àû¿ë ¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®, ¡®¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® ¸®¹Í½º: ÆÇ´Ù¸®¾ÆÀÇ ¾È°³¡¯ ¿À´Ã Àû¿ë    2024.05.17  (126)  
°­³²»ó¾î Å°¿ì±â, ½Å±Ô ¼ºÀå ´É·ÂÄ¡ 5Á¾ ¾÷µ¥ÀÌÆ®! °­³²»ó¾î Å°¿ì±â, ½Å±Ô ¼ºÀå ´É·ÂÄ¡ 5Á¾ ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.05.17  (104)  
MMORPG ±â´ëÀÛ ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, ½Å±Ô ¿µ»ó ¡®PKÀÇ »õ·Î¿î ±¹·ê¡¯ °ø°³ MMORPG ±â´ëÀÛ ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, ½Å±Ô ¿µ»ó ¡®PKÀÇ »õ·Î¿î ±¹·ê¡¯ °ø°³    2024.05.17  (178)  
ÇϽº½ºÅæ ½Å±Ô ¹Ì´Ï ¼¼Æ®, ¡®¹Ú»ç ºÕÀÇ ¹ßÄ¢ÇÑ ¹ß¸íÇ°¡¯ Ãß°¡! ÇϽº½ºÅæ ½Å±Ô ¹Ì´Ï ¼¼Æ®, ¡®¹Ú»ç ºÕÀÇ ¹ßÄ¢ÇÑ ¹ß¸íÇ°¡¯ Ãß°¡!    2024.05.17  (88)  
CFK, ¡®±æ°í¾çÀÌ À̾߱â: ¾ß¿Ë¾ß¿Ë ¿¡µð¼Ç¡¯ ÇÕº» ÆÐÅ°Áö ±¹³» ¹× ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª ¿¹¾àÆǸŠCFK, ¡®±æ°í¾çÀÌ À̾߱â: ¾ß¿Ë¾ß¿Ë ¿¡µð¼Ç¡¯ ÇÕº» ÆÐÅ°Áö ±¹³» ¹× ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª ¿¹¾àÆǸŠ   2024.05.17  (97)  
³Ý¸¶ºí ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯, ÃѼ¼·ÂÀå °áÁ¤Çϴ ù ¼±°Å ¿¹°í ³Ý¸¶ºí ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯, ÃѼ¼·ÂÀå °áÁ¤Çϴ ù ¼±°Å ¿¹°í    2024.05.17  (101)  
±×¶óºñƼ, ¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁî ÆÄƼ ´øÀü ¡®ÇǶó¹Ìµå¡¯ Áö¿Á ³­À̵µ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ±×¶óºñƼ, ¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁî ÆÄƼ ´øÀü ¡®ÇǶó¹Ìµå¡¯ Áö¿Á ³­À̵µ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.05.17  (84)  
¸ÖƼÇ÷§Æû MMORPG ¡®±×¶û»ç°¡¡¯, ½Å±Ô ¾îµÒ ¼Ó¼º ij¸¯ÅÍ È÷µç ³ªÀÌÃ÷ ¡®À̹ݡ¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®! ¸ÖƼÇ÷§Æû MMORPG ¡®±×¶û»ç°¡¡¯, ½Å±Ô ¾îµÒ ¼Ó¼º ij¸¯ÅÍ È÷µç ³ªÀÌÃ÷ ¡®À̹ݡ¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.05.17  (111)  
½ºÅäºê, ¡®·¯ºê µô¸®¹ö¸® & ·¯ºêÀÎ ·Î±×ÀΡ¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ÆÇÀ¸·Î ¼±º¸ÀδÙ! ½ºÅäºê, ¡®·¯ºê µô¸®¹ö¸® & ·¯ºêÀÎ ·Î±×ÀΡ¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ÆÇÀ¸·Î ¼±º¸ÀδÙ!    2024.05.17  (122)  
¿£¾¾(NC) ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï 2, ¡®5¿ùÀÇ ¼Ò¿ï ¸ÞÀÌÆ®¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà ¿£¾¾(NC) ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï 2, ¡®5¿ùÀÇ ¼Ò¿ï ¸ÞÀÌÆ®¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.17  (101)  
ÄÄÅõ½ºÇ÷§Æû, ¡®2024 ÀεðÅ©·¡ÇÁÆ®¡¯ ÈÄ¿ø»ç·Î Âü¿©¡¦±¹³» À¯¸Á °ÔÀÓ»ç¿Í µ¿¹Ý ¼ºÀå ÄÄÅõ½ºÇ÷§Æû, ¡®2024 ÀεðÅ©·¡ÇÁÆ®¡¯ ÈÄ¿ø»ç·Î Âü¿©¡¦±¹³» À¯¸Á °ÔÀÓ»ç¿Í µ¿¹Ý ¼ºÀå    2024.05.17  (82)  
¿ø½ºÅä¾î, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸ÂÀÌ ¡®°ÔÀÓ 30% Æ÷ÀÎÆ®¹é¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà ¿ø½ºÅä¾î, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸ÂÀÌ ¡®°ÔÀÓ 30% Æ÷ÀÎÆ®¹é¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.17  (94)  
±Û·Î¹ú ÈïÇà Á¶Áü ¡®¿ø½ºÈÞ¸Õ¡¯, ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷ ½ºÅ©¸°¼¦ °ø°³ ±Û·Î¹ú ÈïÇà Á¶Áü ¡®¿ø½ºÈÞ¸Õ¡¯, ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷ ½ºÅ©¸°¼¦ °ø°³    2024.05.17  (118)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî–ÆÄÀ̵åÇȼ¿Áî, ¡®±×¶û»ç°¡ Å°¿ì±â¡¯ ±Û·Î¹ú ¼­ºñ½º °øµ¿ »ç¾÷ °è¾à ü°á Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî–ÆÄÀ̵åÇȼ¿Áî, ¡®±×¶û»ç°¡ Å°¿ì±â¡¯ ±Û·Î¹ú ¼­ºñ½º °øµ¿ »ç¾÷ °è¾à ü°á    2024.05.17  (92)  
ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¿¤·» ÆÄ·¼ Ãß°¡ ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¿¤·» ÆÄ·¼ Ãß°¡    2024.05.17  (95)  
³Ý¸¶ºí ºí·Ï¹ö½ºÅÍ ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯,  2Â÷ ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ À̺¥Æ® ÁøÇà ³Ý¸¶ºí ºí·Ï¹ö½ºÅÍ ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯, 2Â÷ ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.17  (93)  
¹ÎÆ®·ÎÄÏ ¡®µ¥ÀÌºê ´õ ´ÙÀ̹ö¡¯, ¡®°íÁú¶ó¡¯ Ä÷¡¹ö ÄÜÅÙÃ÷ 5¿ù 23ÀÏ °ø°³! ¹ÎÆ®·ÎÄÏ ¡®µ¥ÀÌºê ´õ ´ÙÀ̹ö¡¯, ¡®°íÁú¶ó¡¯ Ä÷¡¹ö ÄÜÅÙÃ÷ 5¿ù 23ÀÏ °ø°³!    2024.05.17  (98)  
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