ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º         Ç÷¹ÀÌ¿µ»ó
 
 
     
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³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî, ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ Ŭº£ Å×½ºÆ® ½ÃÀÛ ³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî, ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ Ŭº£ Å×½ºÆ® ½ÃÀÛ

µî·ÏÀÏ: 2012.05.07
Á¶È¸¼ö: 3518
 
- ±ÝÀÏ ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ CBT °³½Ã
- ½ÇÁ¦ ÇÁ·Î¾ß±¸ °æ±â ¹× ¼±¼ö¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ºÐ¼®ÀÌ Áß¿ä
- 6¿ù 3ÀϱîÁö CBT ±â³ä Ãâ¼® üũ À̺¥Æ® ÁøÇà

¢ß³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ À±»ó±Ô)´Â ÀÚü °³¹ßÇÑ ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ±ÝÀÏ(7ÀÏ) ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø Å×½ºÆ®´Â 6¿ù 3ÀÏ(ÀÏ)±îÁö Á¢¼Ó ½Ã°£ Á¦ÇÑ ¾øÀÌ 24½Ã°£ µ¿¾È ÁøÇàµÈ´Ù.

¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯´Â Àü³¯ÀÇ ½ÇÁ¦ Çѱ¹ ÇÁ·Î¾ß±¸°æ±â ±â·ÏÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °¡»ó¸®±×ÀÇ Á¡¼ö ±ÔÄ¢¿¡ ÀÇÇÑ È¹µæÁ¡¼ö·Î ·©Å·À» »êÃâÇÏ´Â ±¹³» À¯ÀÏÇÑ ÆÇŸÁö¸®±× ¹æ½ÄÀÇ °ÔÀÓÀÌ´Ù. Áï, Àü³¯ °æ±â °á°ú ¹× ±â·ÏÀ» °¡»ó¸®±× Á¡¼ö ±ÔÄ¢¿¡ ¹Ý¿µÇØ ½ºÄÚ¾î ¹× ¼øÀ§¸¦ »êÃâÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

À̹ø CBT¿¡¼­´Â ÁÖ¾îÁø ±¸´ÜÀÇ ÀÚ»ê ³»¿¡¼­ °¢ Æ÷Áö¼Ç º°·Î ¿øÇÏ´Â ¼±¼ö¸¦ ¿µÀÔÇØ ÆÀÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¡®ÀÏ¹Ý ¸®±×¡¯ ¸ðµå°¡ °ø°³µÈ´Ù. Å×½ºÅ͵éÀº ±¸´Ü ÀÚ»êÀÌ Çã¿ëÇÏ´Â ¹üÀ§¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ ¼±¼ö¸¦ ÃâÀü½ÃÅ°°í ÆÀÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇØ¾ß ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ½ÇÁ¦ ÇÁ·Î¾ß±¸ °æ±â ¹× ¼±¼öµé¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇâÈÄ¿¡´Â µå·¡ÇÁÆ® ¸®±× ¹× Ä£±¸µé°ú ·êÀ» Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¸®µé¸¸ÀÇ ¸®±× µî ´Ù¾çÇÑ ¸®±×µµ Ãß°¡µÉ °èȹÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² CBT¸¦ ±â³äÇÏ´Â Ãâ¼® üũ À̺¥Æ®°¡ 6¿ù 3ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù. CBT ±â°£ µ¿¾È °ÔÀÓÇ÷¹À̸¦ ÅëÇØ È¹µæ °¡´ÉÇÑ ÆÇŸÁö º¼ÀÇ ÃÖÁ¾ ¼ö·®¿¡ µû¶ó ÃÑ 400¿©¸í¿¡°Ô ÇǸÁij½Ã¸¦ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî ¼­È£¼º »ç¾÷ºÎÀåÀº ¡°¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö´Â ¾ß±¸ÀǽŠÄÜÅÙÃ÷ Áß Çϳª·Î½á ¾ß±¸°ÔÀÓ ¸¶´Ï¾Æµé¿¡°Ô »ö´Ù¸¥ Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ë°¡ µÈ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÌ ÆíÇÏ°í Áñ°Ì°Ô °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.

º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®¾ß±¸Àǽš¯ °ø½Ä »çÀÌÆ®¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ aob.pmang.com

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¡®½Â¸®ÀÇ ¿©½Å: ´ÏÄÉ¡¯, 1.5Áֳ⠾÷µ¥ÀÌÆ®·Î ¡®¿¬ÀÌÀº ¿ªÁÖÇ࡯ ¼º°ø ¡®½Â¸®ÀÇ ¿©½Å: ´ÏÄÉ¡¯, 1.5Áֳ⠾÷µ¥ÀÌÆ®·Î ¡®¿¬ÀÌÀº ¿ªÁÖÇ࡯ ¼º°ø    2024.05.17  (102)  
±×¶óºñƼ, ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ©X : Next Generation¡¯ ½Å±Ô ¼­¹ö ¡®ÄÚÄÚ¸ð Çغ¯¡¯ »çÀü¿¹¾à °³½Ã! ±×¶óºñƼ, ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ©X : Next Generation¡¯ ½Å±Ô ¼­¹ö ¡®ÄÚÄÚ¸ð Çغ¯¡¯ »çÀü¿¹¾à °³½Ã!    2024.05.17  (120)  
µð¾Æºí·Î À̸ðÅ», ½Å±Ô Á÷¾÷ ¡®°Ýdz»ç¡¯ 23ÀÏ Ãâ½Ã ¾ÕµÎ°í ¼¼ºÎ Á¤º¸ ¹× À̹ÌÁö °ø°³ µð¾Æºí·Î À̸ðÅ», ½Å±Ô Á÷¾÷ ¡®°Ýdz»ç¡¯ 23ÀÏ Ãâ½Ã ¾ÕµÎ°í ¼¼ºÎ Á¤º¸ ¹× À̹ÌÁö °ø°³    2024.05.17  (105)  
¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®, ¡®¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® ¸®¹Í½º: ÆÇ´Ù¸®¾ÆÀÇ ¾È°³¡¯ ¿À´Ã Àû¿ë ¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®, ¡®¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® ¸®¹Í½º: ÆÇ´Ù¸®¾ÆÀÇ ¾È°³¡¯ ¿À´Ã Àû¿ë    2024.05.17  (89)  
°­³²»ó¾î Å°¿ì±â, ½Å±Ô ¼ºÀå ´É·ÂÄ¡ 5Á¾ ¾÷µ¥ÀÌÆ®! °­³²»ó¾î Å°¿ì±â, ½Å±Ô ¼ºÀå ´É·ÂÄ¡ 5Á¾ ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.05.17  (74)  
MMORPG ±â´ëÀÛ ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, ½Å±Ô ¿µ»ó ¡®PKÀÇ »õ·Î¿î ±¹·ê¡¯ °ø°³ MMORPG ±â´ëÀÛ ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, ½Å±Ô ¿µ»ó ¡®PKÀÇ »õ·Î¿î ±¹·ê¡¯ °ø°³    2024.05.17  (123)  
ÇϽº½ºÅæ ½Å±Ô ¹Ì´Ï ¼¼Æ®, ¡®¹Ú»ç ºÕÀÇ ¹ßÄ¢ÇÑ ¹ß¸íÇ°¡¯ Ãß°¡! ÇϽº½ºÅæ ½Å±Ô ¹Ì´Ï ¼¼Æ®, ¡®¹Ú»ç ºÕÀÇ ¹ßÄ¢ÇÑ ¹ß¸íÇ°¡¯ Ãß°¡!    2024.05.17  (64)  
CFK, ¡®±æ°í¾çÀÌ À̾߱â: ¾ß¿Ë¾ß¿Ë ¿¡µð¼Ç¡¯ ÇÕº» ÆÐÅ°Áö ±¹³» ¹× ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª ¿¹¾àÆǸŠCFK, ¡®±æ°í¾çÀÌ À̾߱â: ¾ß¿Ë¾ß¿Ë ¿¡µð¼Ç¡¯ ÇÕº» ÆÐÅ°Áö ±¹³» ¹× ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª ¿¹¾àÆǸŠ   2024.05.17  (75)  
³Ý¸¶ºí ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯, ÃѼ¼·ÂÀå °áÁ¤Çϴ ù ¼±°Å ¿¹°í ³Ý¸¶ºí ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯, ÃѼ¼·ÂÀå °áÁ¤Çϴ ù ¼±°Å ¿¹°í    2024.05.17  (76)  
±×¶óºñƼ, ¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁî ÆÄƼ ´øÀü ¡®ÇǶó¹Ìµå¡¯ Áö¿Á ³­À̵µ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ±×¶óºñƼ, ¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁî ÆÄƼ ´øÀü ¡®ÇǶó¹Ìµå¡¯ Áö¿Á ³­À̵µ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.05.17  (61)  
¸ÖƼÇ÷§Æû MMORPG ¡®±×¶û»ç°¡¡¯, ½Å±Ô ¾îµÒ ¼Ó¼º ij¸¯ÅÍ È÷µç ³ªÀÌÃ÷ ¡®À̹ݡ¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®! ¸ÖƼÇ÷§Æû MMORPG ¡®±×¶û»ç°¡¡¯, ½Å±Ô ¾îµÒ ¼Ó¼º ij¸¯ÅÍ È÷µç ³ªÀÌÃ÷ ¡®À̹ݡ¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.05.17  (80)  
½ºÅäºê, ¡®·¯ºê µô¸®¹ö¸® & ·¯ºêÀÎ ·Î±×ÀΡ¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ÆÇÀ¸·Î ¼±º¸ÀδÙ! ½ºÅäºê, ¡®·¯ºê µô¸®¹ö¸® & ·¯ºêÀÎ ·Î±×ÀΡ¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ÆÇÀ¸·Î ¼±º¸ÀδÙ!    2024.05.17  (95)  
¿£¾¾(NC) ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï 2, ¡®5¿ùÀÇ ¼Ò¿ï ¸ÞÀÌÆ®¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà ¿£¾¾(NC) ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï 2, ¡®5¿ùÀÇ ¼Ò¿ï ¸ÞÀÌÆ®¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.17  (70)  
ÄÄÅõ½ºÇ÷§Æû, ¡®2024 ÀεðÅ©·¡ÇÁÆ®¡¯ ÈÄ¿ø»ç·Î Âü¿©¡¦±¹³» À¯¸Á °ÔÀÓ»ç¿Í µ¿¹Ý ¼ºÀå ÄÄÅõ½ºÇ÷§Æû, ¡®2024 ÀεðÅ©·¡ÇÁÆ®¡¯ ÈÄ¿ø»ç·Î Âü¿©¡¦±¹³» À¯¸Á °ÔÀÓ»ç¿Í µ¿¹Ý ¼ºÀå    2024.05.17  (66)  
¿ø½ºÅä¾î, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸ÂÀÌ ¡®°ÔÀÓ 30% Æ÷ÀÎÆ®¹é¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà ¿ø½ºÅä¾î, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸ÂÀÌ ¡®°ÔÀÓ 30% Æ÷ÀÎÆ®¹é¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.17  (72)  
±Û·Î¹ú ÈïÇà Á¶Áü ¡®¿ø½ºÈÞ¸Õ¡¯, ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷ ½ºÅ©¸°¼¦ °ø°³ ±Û·Î¹ú ÈïÇà Á¶Áü ¡®¿ø½ºÈÞ¸Õ¡¯, ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷ ½ºÅ©¸°¼¦ °ø°³    2024.05.17  (94)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî–ÆÄÀ̵åÇȼ¿Áî, ¡®±×¶û»ç°¡ Å°¿ì±â¡¯ ±Û·Î¹ú ¼­ºñ½º °øµ¿ »ç¾÷ °è¾à ü°á Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî–ÆÄÀ̵åÇȼ¿Áî, ¡®±×¶û»ç°¡ Å°¿ì±â¡¯ ±Û·Î¹ú ¼­ºñ½º °øµ¿ »ç¾÷ °è¾à ü°á    2024.05.17  (70)  
ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¿¤·» ÆÄ·¼ Ãß°¡ ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¿¤·» ÆÄ·¼ Ãß°¡    2024.05.17  (79)  
³Ý¸¶ºí ºí·Ï¹ö½ºÅÍ ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯,  2Â÷ ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ À̺¥Æ® ÁøÇà ³Ý¸¶ºí ºí·Ï¹ö½ºÅÍ ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯, 2Â÷ ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.17  (75)  
¹ÎÆ®·ÎÄÏ ¡®µ¥ÀÌºê ´õ ´ÙÀ̹ö¡¯, ¡®°íÁú¶ó¡¯ Ä÷¡¹ö ÄÜÅÙÃ÷ 5¿ù 23ÀÏ °ø°³! ¹ÎÆ®·ÎÄÏ ¡®µ¥ÀÌºê ´õ ´ÙÀ̹ö¡¯, ¡®°íÁú¶ó¡¯ Ä÷¡¹ö ÄÜÅÙÃ÷ 5¿ù 23ÀÏ °ø°³!    2024.05.17  (82)  
³Ý¸¶ºí ºí·Ï¹ö½ºÅÍ ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯,  1Â÷ ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ À̺¥Æ® Á¶±â ¸¶°¨ ³Ý¸¶ºí ºí·Ï¹ö½ºÅÍ ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯, 1Â÷ ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ À̺¥Æ® Á¶±â ¸¶°¨    2024.05.16  (113)  
¡®½Â¸®ÀÇ ¿©½Å: ´ÏÄÉ¡¯, ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¡®Æ®·Î´Ï¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®½Â¸®ÀÇ ¿©½Å: ´ÏÄÉ¡¯, ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¡®Æ®·Î´Ï¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.16  (190)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯  ù È¥µ·Çü Á¤·É ¡®Ä³¼­¸°(±¤ÈÖ)¡¯ Ãß°¡ Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯ ù È¥µ·Çü Á¤·É ¡®Ä³¼­¸°(±¤ÈÖ)¡¯ Ãß°¡    2024.05.16  (80)  
¿£¾¾¼ÒÇÁÆ® ¸®´ÏÁöW, ½Å±Ô ¿ùµå ¡®¾Æµ¥³ª¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ® ¸®´ÏÁöW, ½Å±Ô ¿ùµå ¡®¾Æµ¥³ª¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.16  (91)  
±×¶óºñƼ °ÔÀÓ ¾î¶óÀÌÁî(GGA), °æ¿µ ¾×¼Ç RPG ¡®Aeruta¡¯ ½ºÆÀ ¾ó¸® ¾×¼¼½º Ãâ½Ã! ±×¶óºñƼ °ÔÀÓ ¾î¶óÀÌÁî(GGA), °æ¿µ ¾×¼Ç RPG ¡®Aeruta¡¯ ½ºÆÀ ¾ó¸® ¾×¼¼½º Ãâ½Ã!    2024.05.16  (173)  
ºí·¢Å¬·Î¹ö ¸ð¹ÙÀÏ, ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¾Õ¼­ À̺¥Æ® ½Ç½Ã ºí·¢Å¬·Î¹ö ¸ð¹ÙÀÏ, ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¾Õ¼­ À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.05.16  (68)  
³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, ½Å±Ô ·¹Àüµå ¿µ¿õ ¡®¹Ù³×»ç-±âÆĶû¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ® ³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, ½Å±Ô ·¹Àüµå ¿µ¿õ ¡®¹Ù³×»ç-±âÆĶû¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.16  (66)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ RPG ¡®°¡µð¾ð Å×ÀÏÁ  ½ÃÁð 3 ¾÷µ¥ÀÌÆ® »çÀüµî·Ï ½ÃÀÛ! Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ RPG ¡®°¡µð¾ð Å×ÀÏÁ ½ÃÁð 3 ¾÷µ¥ÀÌÆ® »çÀüµî·Ï ½ÃÀÛ!    2024.05.16  (68)  
À¥Á¨, ¡®¶ó±×³ªµ¹¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¡®´ÙÅ°´Ï¡¯ Ãâ½Ã À¥Á¨, ¡®¶ó±×³ªµ¹¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¡®´ÙÅ°´Ï¡¯ Ãâ½Ã    2024.05.16  (83)  
ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯ ¹é¾ß ¼Òȯ ½Ç½Ã, Å»ý 5¼º ºû¡¤¾îµÒ ¼Òȯ¼ö È®Á¤ ȹµæ ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯ ¹é¾ß ¼Òȯ ½Ç½Ã, Å»ý 5¼º ºû¡¤¾îµÒ ¼Òȯ¼ö È®Á¤ ȹµæ    2024.05.16  (71)  
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