๋ด์ผ ๋ชจ๋ ๋ฃจ์ ์ ์์ถ์ํ๋ค๊ณ ํด์ ๊ธฐ๋ํ๊ณ ์๋ ์ค
CBT์์ ๋ฑ์ฅํ ์ฌ๋๋ค ์ ํค๋ฌด๋ผ๋ถํฐ ํด์ ๊ด์ฐ, ์ฅ๋น
๊ฐ์ ์ค์กด ์ธ๋ฌผ๋ค์ ์์ ์ผ๋ก ์ธ ์ ์๊ณ
๋ชจํ์ ํตํด ํผ์ฆ๊ฒ์ํ ๊ฒ ๋๋ฆ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์์ ๋ง์ด์ง
๋ญฃ๋ณด๋ค CBT๋ผ์ ์ผ๋ถ ๊ณต๊ฐํ์ง ์๋ ์์ ๋ค๋ ์์ ๊ฑฐ๋๊น
๋ ๋ง์ ์์
๋ค์ด ๋์จ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ค
๊ฒ์๋ช ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค