ÅäÅ©¹Ú½º         ÀϹݰ¶·¯¸®         ÃßõºñÆò         ½ºÅ©¸°¼¦         °ÔÀÓvs°ÔÀÓ         µ¿¿µ»ó
   
     
 ÅäÅ©¹Ú½º
¹øÈ£ ºÐ·ù Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ ³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
228888 ÁÁÀºÁ¤º¸ À¥¿µ¿õÀü2 CBT ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ!!!! gg12301 2013.03.08 5046


¾îÁ¦ 3¿ù 6ÀÏ ~ 8ÀϱîÁö CBT¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â À¥¿µ¿õÀü2ÀÔ´Ï´Ù.

À¯´Ï¾Æ³ª¿¡¼­ ¼­ºñ½º¸¦ ÇÏ¸ç ³×À̹ö ID·Îµµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



¿ø»öÀû ±×·¡ÇÈÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ÚÁø ¹è°æ ±×·¡ÇÈÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¸°í ÀÖÀ¸¸é ÈÆÈÆÇØÁö´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù.



ij¸¯ÅÍ´Â ³² ¿© ±¸ºÐÀ¸·Î 1°³ÀÇ Ä³¸¯Å͸¸ »ý¼º °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¿©¼º ij¸¯ÅÍ°¡ ¿¹»Þ´Ï´Ù. ±×·¸½À´Ï´Ù.



ÀüÅõ´Â ÀÚµ¿ ÀüÅõ·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù.

¿ÞÂÊ À§ÀÇ Å¸ÀÓ¹Ù·Î ´ÙÀ½ °ø°Ý ¼ø¼­¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼Óµµ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ¿© 1¹è, 2¹è±îÁö Áö¿øÇÏ¿© ºü¸¥ ÀüÅõ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹°·Ð ÇÑ ¹ø ±ü ´øÀüÀº ÀüÅõÈ­¸é ¾øÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



ij¸¯ÅÍ È¥ÀÚ¸¸À¸·Î´Â ÀüÅõ °ø·«ÀÌ ¾î·Æ±â¿¡ Çù°´À̶ó ºÒ¸®´Â

ÆÄƼ¿øÀº ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ÆÄƼ¿øÀº Áö¿ªÄ«µå¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© À§ÀÇ °ø½Ä°ú ¶È°°Àº

Áö¿ªÄ«µå¸¦ »Ì¾ÒÀ» °æ¿ì ÇØ´ç Çù°´À» µ¥·Á°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



Çù°´ µî±ÞÀÌ ³ôÀº ¾ÖµéÀº ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´õ±º¿ä.

½ºÅ丮 ÁøÇà ½Ã º°µµÀÇ È­¸éÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡ ½ºÅ丮¸¦ ´À²¸º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹«Çù ¼Ò¼³ÀÇ ´ë°¡ ±è¿ëÀÇ ¼Ò¼³À» Åä´ë·Î ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁ³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

À¥°ÔÀÓÀÌ¶ó¼­ ÀÏÀÏ Äù½ºÆ®³ª ÇÒ °ÍÀÌ ¸¹Àº°ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.

·¹º§¾÷ ¼Óµµµµ ºü¸¥ ÆíÀ̶ó ±Ý¹æ ´Ù¸¥ ÄÁÅÄÃ÷ üÇèÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.



±×¸®°í ÀÌÀºÇý°¡ À¥¿µ¿õÀü2 È«º¸ ¸ðµ¨·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇöÀç 3¿ù 6ÀÏ ~ 8ÀϱîÁö CBT°¡ ÁøÇàÁßÀÔ´Ï´Ù.

CBT À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÁßÀÌ´Ï °ü½É ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ÇÑ ¹ø Çغ¸½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù ¤¾
 
¹øÈ£ ºÐ·ù Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ ³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
235756 Àâ´ãÇϱ⠷ÎÁî µ¥ÀÌ + ³ÝÇø¯½º ¿µÈ­ ´ïÁñ, Æ丮ī³ª +.. [0]   ASK4 2024.05.14 42
235755 ÁÁÀºÁ¤º¸ ºêÀ̶óÀÌ¡ ½Å±Ô ÄÁÅÙÃ÷ Àç¹Õ´Ù [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.05.14 134
235754 Àâ´ãÇϱâ ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ³¯ + Àλý ¿µÈ­ ½ºÅ¸¿öÁî, Æ®·£½ºÆ÷.. [0]   ASK4 2024.05.12 61
235753 ±âŸ ºêÀ̶óÀÌ¡ ÀÌÁ¨ Á¤½ÄÀ¸·Î ³ª¿Ô³×¿ä [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.05.08 172
235752 Àâ´ãÇϱ⠵¥ºô³ëÆ®2 ·¹ÀÌ´õ½º »ç°¡ ³ª¿À¸é ÇغÁ¾ß°Ú½À.. [0]   Çï·Î¿ìŰƼ 2024.05.07 185
235751 ±â»Ý³ª´® ¼±¹Ì »ýÀÏ + ¿ÀÀÌ µ¥ÀÌ [0]   ASK4 2024.05.02 139
235750 ±â»Ý³ª´® ´ëÇ×ÇØÀÏÁö ÁÁÀº ÇÔ¼±À» »Ì¾Ò´Ù [1]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.04.30 234
235749 Àâ´ãÇϱâ Ã湫°ø À̼ø½Å ź½ÅÀÏ + ¿µÈ­ ÆÄÀ̳ΠÆÇŸÁö,.. [0]   ASK4 2024.04.28 121
235748 Àâ´ãÇϱ⠽ǸÁ½º·¯¿î °ÔÀÓ [0]   ASK4 2024.04.24 209
235747 ±âŸ ĹÆÇŸÁö Á¶¸¸°£ °ÔÀÓ ¿­¸®°ÚÁö [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.04.23 264
235746 Àâ´ãÇϱ⠴ٵé 30´ë°¡ µÇ¼Ì±¸³ª ¤»¤» [0]   ½ÃÇè±â°£ 2024.04.21 242
235745 ±â»Ý³ª´® ¿Í. ¾ÆÁ÷µµ »çÀÌÆ® ÀÖ³× [0]   ÇϾḶÀ½ 2024.04.19 227
235744 Àâ´ãÇϱ⠷¹À̺ì2 + ¿£Á¦¸®³Ê½º Ä¿ÇÇ [0]   ASK4 2024.04.18 199
235743 ÁÁÀºÁ¤º¸ ¡®Á¸À¨¡¯ Å°¾Æ´© ¸®ºê½º, ½Ç»ç ¿µÈ­ ¡®¼öÆÛ .. [1]   ASK4 2024.04.16 211
235742 ±âŸ ´ëÇ×ÇØÀÏÁö ÇØÀûµé ¼ÒÅÁÇÏ´Â °Ô Àº±Ù ½±³× [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.04.16 273
235741 Àâ´ãÇÏ±â ºí·¢ µ¥ÀÌ + ¿µÈ­ ºí·¢ ·¹ÀÎ, ÄôǪ ÆÒ´õ 4 µî [0]   ASK4 2024.04.14 205
235740 Àâ´ãÇϱâ ĹÆÇŸÁö CBT ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù [0]   ¹Ì´Ï¹Î 2024.04.11 324
235739 Àâ´ãÇϱâ Ä£±¸ »ýÀÏ + µ¥ºô ¸ÞÀÌ Å©¶óÀÌ: ÇÇÅ© ¿Àºê ÄÄ.. [0]   ASK4 2024.04.11 275
235738 Àâ´ãÇϱ⠽ĸñÀÏ + ±â´ëÀÛ ·¹À̺ì 2 µî [0]   ASK4 2024.04.05 246
235737 ±âŸ ¼­¸ÕÇåÅÍ Å°¿ì±â »õ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °Íµµ Àç¹Õ´Ù [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.04.05 320
235736 Àâ´ãÇϱ⠻çÀÌ´Ù µ¥ÀÌ + º°ÀÌ µÇ¾î¶ó 2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé.. [0]   ASK4 2024.04.02 253
235735 Àâ´ãÇϱâ FC ¿Â¶óÀÎ, ¼±¹Ì ³ë·¡ + ´õ µðºñÀü ¸®¼­Àü½º .. [0]   ASK4 2024.03.29 275
235734 Àâ´ãÇϱâ ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â 1ÁÖ³â°ú ½Å±Ô Ŭ·¡½º ÅÂ¾ç °¨.. [0]   ASK4 2024.03.27 251
235733 Àâ´ãÇϱâ ĹÆÇŸÁö ±â ¾ò°í ½ÃÀÛÇßÀ¸¸é ÇØ¿ä [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.03.26 391
235732 ±â»Ý³ª´® Æ®¿ÍÀ̽º ¹Ì³ª »ýÀÏ + Ã¥, ¿¬¿¹ÀÎ, ¿©·¯ °ÔÀÓ.. [0]   ASK4 2024.03.24 324
235730 Àâ´ãÇϱ⠳ª¹«À§Å° ½Ç½Ã°£ °Ë»ö¾î 1À§¿¡ À̸®¿ª Æø¹ß .. [0]   ASK4 2024.03.22 349
235729 Àâ´ãÇϱ⠽ºÆÀ º½ ÇÒÀÎ ±â°£, ¼Ò´Ð + ¸¶ºí ½º³À + ¶ó½º.. [0]   ASK4 2024.03.20 307
235728 ±âŸ ¸®º¥Àú ´ÙÅ©´Ï½º ²À Çغ¸°í ½Í´Ù [1]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.03.19 397
235727 ÁÁÀºÁ¤º¸ ½ºÆÀ º½ ÇÒÀÎ ±â°£ [0]   ASK4 2024.03.18 288
235726 Àâ´ãÇϱâ È­ÀÌÆ® µ¥ÀÌ + Àλý ¿µÈ­ µá + FC ¿Â¶óÀÎ + .. [0]   ASK4 2024.03.14 241
  1        2        3        4        5        6        7        8        9        10         ¢¹¢¹