|
|
|
|
|
|
|
½ÅÀÛ FPS°ÔÀÓ ¡®ºí·¢½ºÄõµå¡¯, ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT) ½ÃÀÛ! µî·ÏÀÏ: 2014.08.26 Á¶È¸¼ö: 1188 |
|
|
|
- 26ÀϺÎÅÍ 31ÀϱîÁö 6ÀÏ°£ CBT ÁøÇà
- Ŭ·£ °á¼ºÇØ 20½Â ´Þ¼ºÇϸé Ŭ·£¸¶Å© ¼±Á¡±Ç Áö±Þ
- Ç÷¹ÀÌ Èıâ, ¼³¹®Á¶»ç Âü¿©Çϸé ǪÁüÇÑ °æÇ° ÁõÁ¤
¢ß³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ À̱â¿ø)´Â ¢ß¿£¿¡½º½ºÆ©µð¿À(´ëÇ¥ À±»ó±Ô)°¡ °³¹ß ÁßÀÎ ½ÅÀÛ FPS (1ÀÎĪ ½´ÆÃ) °ÔÀÓ ¡®ºí·¢½ºÄõµå¡¯¿¡¼ ±ÝÀÏ ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í 26ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¡®ºí·¢½ºÄõµå¡¯ÀÇ À̹ø CBT´Â 26ÀÏ(È)ºÎÅÍ 31ÀÏ(ÀÏ)±îÁö 6ÀÏ°£ À̾îÁö¸ç, Å×½ºÆ® ½Ã°£Àº ¸ÅÀÏ ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ 11½Ã±îÁöÀÌ´Ù.
¡®ºí·¢½ºÄõµå¡¯´Â À̹ø Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ÃÖ»óÀÇ ±×·¡ÇÈ°ú ¼Õ¸ÀÀÌ ´À²¸Áö´Â Â¥¸´ÇÑ Å¸°Ý°¨, ½Å¼±ÇÑ ¸ðµå¸¦ °ÔÀ̸ӵ鿡°Ô Àû±Ø ¾îÇÊÇÏ´Â ÇÑÆí, ÃÑ±â ¹× ¸Ê ¹ë·±½º¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇÏ°í, ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¡°ËÇÒ ¹æħÀÌ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¸ðµÎ°¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ´ëȸ¿Í Ŭ·£ Åä³Ê¸ÕÆ® ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ´Â µî ¸ÅÀÏ ½Å¼±ÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ÆîÃijª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
CBT ±â³ä ´Ùä·Î¿î À̺¥Æ®µµ ¿ÀÇ µÈ´Ù. ¸ÕÀú À̹ø CBT±â°£ µ¿¾È 5¸í ÀÌ»óÀÌ ¸ð¿© Ŭ·£À» »ý¼ºÇÏ¸é °ø°³ ¼ºñ½º±îÁö Ŭ·£ÀÌ À¯ÁöµÇ°í, 20½Â ÀÌ»ó ´Þ¼ºÇϸé Ŭ·£ ¸¶Å© ¼±Á¡±Ç°ú ´Ù¾çÇÑ ¿µ±¸ Ãѱ⠾ÆÀÌÅÛÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ °ÔÀÓÀ» Ç÷¹ÀÌÇÑ ÈÄ °Ô½ÃÆÇÀ̳ª, ÀÚ½ÅÀÇ ºí·Î±×¿¡ Èı⸦ ³²±â¸é ½É»ç¸¦ ÅëÇØ ¹®È »óÇ°±Ç µî ǪÁüÇÑ °æÇ°À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áø±Þ ½Ã ³ª¿À´Â ¼³¹®Á¶»ç¿¡ Âü¿©Çϰųª, ¹ö±× ¹× ¿À·ù»çÇ×À» Á¦º¸ÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ôµµ °í±Þ ¸¶¿ì½º ¹øÁö, ±×·¡ÇÈ Ä«µå µî °¢Á¾ °æÇ°ÀÌ Áö±ÞµÈ´Ù.
ÇÑÆí, ¡®ºí·¢½ºÄõµå¡¯´Â 2ÁÖ°£ÀÇ Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý¿¡¼, °ÔÀ̸ӵéÀÇ ¶ß°Å¿î È£ÀÀ¿¡ ÈûÀÔ¾î ¼±¹ß ±Ô¸ð¸¦ ´çÃÊ °èȹÇß´ø Àοø¿¡¼ 2¹èÀÌ»ó ´Ã¸° 2¸¸¸íÀÇ Å×½ºÅ͸¦ ÃÖÁ¾ ¼±¹ßÇß´Ù.
¡®ºí·¢½ºÄõµå¡¯ÀÇ CBT¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://blacksquad.pmang.com)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ¢¹¢¹ |
|
|
|
|
|