9¿ù 1ÀÏ ÀÚÁ¤±îÁö È÷¾î·Î½º CBT¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µè°í Àì½Î°Ô Á¢¼ÓÇغýÀ´Ï´Ù!
ÀÌÁ¨ ½º¸¶Æ®Æù °ÔÀÓµµ CBT ½Ã´ë? ±×¸¸Å ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº °ÔÀÓÀ» ¿Ï¼ºÇØ º¸°Ú´Ù´Â À§¹ÌÀÇ ÀÇÁö°¡ ´À²¸Áý´Ï´Ù.
Ç÷¹ÀÌ Å¸ÀÓÀº 10ºÐ ³»¿Ü ¿´À¸¸ç, ªÀº ½Ã°£ ³»·Î AOS À帣 °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ¸Å·ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾î¶² Àå¼Òµç °£¿¡ ½º¸¶Æ®Æù ÅÍÄ¡·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ°í¿ä!
1:1°ú 2:2´Â °°Àº ¸Ê »çÀÌÁî°í 3:3Àº Á» ´õ ¸Ê»çÀÌÁî°¡ Å®´Ï´Ù.
Àú´Â ÁÖ·Î 3:3 ¸ÊÀ» Áñ°ÜºÃÀ¸¸ç 3:3 ¸Ê¿¡´Â Á¤±Û ¸ó½ºÅÍ¿Í µå·¡°ï ÃâÇö µî.
º¯¼ö°¡ ´õ¿í ¸¹¾Æ¼ Àç¹ÌÀÖ¾ú³×¿ä.
CBT ±â°£À̹ǷΠ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿õÀ» üÇèÇÒ ±â¿Ü°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
½Ã¿À¸£Çǵ¨ÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¿µ¿õ °°¾Ò¾î¿ä. ¿ø°Å¸® È° ¿µ¿õ!
Ãßõ ¾ÆÀÌÅÛ ½Ã½ºÅÛÀÌ Á¸ÀçÇØ Àڽſ¡°Ô Àß ¾î¿ï¸®´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ» ³ª¿Çؼ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú°í,
¾ÆÀÌÅÛ ÀÚµ¿ ±¸ÀÔÀ¸·Î ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ Æ¯À¯ÀÇ ÆíÀǼºÀ» °Á¶Çß½À´Ï´Ù.
Á¤±Û ¸ó½ºÅÍ´Â 1·¹º§ ºÎÅÍ È¥ÀÚ »ç³ÉÇϱ⿣ ¾î·Æ´õ±º¿ä.
¼±ÃëÁ¡!
¸¶À»±Íȯµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ø°Å¸® °ø°ÝÀ¸·Î ´õºíų!
½Ã¿À¸£Çǵ¨ÀÇ ±Ã±Ø±â´Â ±¤¿ª µ¥¹ÌÁö¶ó ÇÑŸ¿¡¼ À¯¸®ÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´õ±º¿ä.
ÅÍÄ¡ ÀԷ¸¸À¸·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â AOS°ÔÀÓ È÷¾î·Î½º¸®±×.
¼º°øÀûÀÎ CBT ÀÌÈÄ ´õ¿í dz¼ºÇÑ ¸ð½À ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù!